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兴趣减退甚至丧失：患者常兴趣减退甚至丧失，对日常工作、生活享受和天伦之乐等都提不起兴趣，体会不到快乐。
无望感：患者感到个人的一切都很糟糕，前途暗淡无光，一切毫无希望。
无助感：这种感受很痛苦，尤其是患者难于表达。不少患者不愿就医，他们确信医生爱莫能助，因为他觉得自己和别人不一样，似乎已经掉进了深渊谷底，谁也救不了他。患者感到度日如年、异样的孤寂，与人有疏远感。
自我评价下降：患者感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。或者，患者感到知识能力已大不如前。一部分患者有深深的内疚感甚至罪恶感。
活力丧失：患者感到整个“人”已经垮掉了。他自己也很清楚主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么（包括自理生活）都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。不少患者挣扎着想振奋起来，但总是坚持不下去。
感到生活没有意义：不是某种生活方式没有意义，而是人生从根本上说就没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪，生不如死。病人常有自杀观念，甚至实施过自杀行为。
认知心理学家认为，抑郁的念头是与抑郁的情感紧密相连的。有些心理学家提出抑郁的图式：快乐的人戴着玫瑰色的眼镜看生活，这部分人倾向于发现积极的信息，忽视消极的信息，生活乐观向上、积极主动。而抑郁的人戴着蓝色的眼镜看生活，他们更关注消极的信息，忽视积极的信息，并用抑郁的方式解释模棱两可的信息，这意味着他们更容易回忆起不愉快的经历，把目前的经历和过去消极的事件联系在一起。抑郁者的信息加工是一种长久的保留消极思想、忽视和隐藏积极思想的方式。
对于抑郁症的治疗，通常采用如下方法：
药物治疗：发现患有抑郁症之后，亲人应及时带患者到专门的医院诊治，在医生的指导下服用抗抑郁药。
行为治疗：尽可能将患者从自己的世界中带出来，关注自身之外的世界，比如参加体育锻炼，适当分担家务，看看书、听听音乐等等。
理性情绪疗法：部分中学生患抑郁症是由于对自身不满造成的，而不满意的标准是一个理想化的模式，当这个模式达不到时，就会引起抑郁。理想化的模式通常包含有“必须”等绝对化的词语，如“我必须考上北京大学”、“我必须考全班前4名”等，一旦达不到这些标准，个体就会失望沮丧。通过理性情绪疗法，改变个体不良的认知，达到改变抑郁症状的目的。
抑郁症主要带来的是人的情绪的改变，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。
声音“无损”发泄益健康
所谓“无损”发泄，是指一个人在释放消极情绪时，其所采取的行为既不会对自己，也不会对社会和他人造成伤害。一般来说，人的消极情绪主要有两种发泄方式，即消极发泄和“无损”发泄。消极发泄是一种有损性发泄，这种发泄具有一定的破坏性，有可能对自己或者他人、社会造成不应有的伤害和影响。而“无损”发泄则是一种积极发泄，它是通过积极主动的方式，将心中积聚已久的失落和压抑情绪，进行及时的疏导排泄，从而使心理趋于平衡。
现实生活中的“无损”发泄方式还有很多。比如你可以把自己的烦恼向朋友倾诉，或者给远方的父母和亲朋好友写信或者打电话；也可以写日记，写日记是一种很好的自我发泄方式；你还可以通过自言自语和自我暗示，或者到无人的地方放声痛哭一场的办法，排除和发泄心中的低落情绪，使自己的心境得以平静。
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抑郁症是一种常见的情感性疾病。在一般人群中其终生患病率高达20%，女性与男性的比例约为5:2。抑郁症具有复发的倾向，大约75%的抑郁症患者在发作后的10年中会有第2次发作。据世界卫生组织调查分析，全世界人口中抑郁症的患病率约为3%。我国目前尚无精确数据。我国的调查研究显示：情感性精神病的发病率为0.76%，女性高于男性，可能与女性生活负担较重，面临应激事件（如怀孕生产等）较多有关。值得关注的是，近几年，中青年的发病率在逐渐升高，更应引起注意。
世界卫生组织不久前公布的题为“精神健康：新认识，新希望”的年度报告揭示，抑郁症目前已位居世界十大疾病之第四，预计到2020年将跃至第二，紧随于心肌梗塞之后，甚至排在癌症之前。
视野 药物治疗抑郁症效果明显
最近，美国的研究者们通过一项大规模的调查发现：情绪低落的青少年通过服药往往比谈话治疗或行为校正更有效果。
在调查中，服抗抑郁药的青少年中有61%在经过12周后感觉明显好转，而采用心理辅导的有效率是43%，其疗效同服用安慰剂的对照组没有明显区别。 信息条形码:59106893451047441 |
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