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广州科龙空调维修/冬季空调温度不宜太高(ID:4073324) |
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公 司: 广州国美空调安装加雪种维修服务公司 |
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主 营:
广州空调维修,空调加雪种,空调安装清洗，格力美的空调维修移机保养服务公
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价 格: 面议
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发布人: 杨小姐 |
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时 间: 2009-6-30
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电 话: 020-87586694
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手 机: 13533222606
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冬季空调温度不宜太高
注意保暖 气温骤降时要及时增添衣服。千万不要以为自己身体好，冻一冻没关系。人体的抗寒重点在于头部、足部、背部的保暖，因为头部是人体散热最大的部位；足部、背部的许多穴位是内外环境的通道，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。爱穿短裙的女士小姐，更应特别注意保健，要风度更要注意温度。
取暖适宜 居室开空调时，室内温度不要太高，以18℃～20℃为宜，以免室内外温差太大，进出受凉。每日要开窗通风2~3次，每次5分钟，使空气流通，这是最有效最经济的预防方法。
体育锻炼 在风和日丽时，应到户外适当参加体育锻炼活动，可以调整自己的情绪，提高机体的活力，从而增强抗病力和适应能力。平时经常晨练的老年人，在0℃气温时最好不要闻鸡起舞，可以改在下午二三点钟锻炼。
合理营养营 养是维护健康预防疾病的物质基础。每人每天吃：1瓶牛奶，1只鸡蛋，50克鱼、肉，豆制品，500克新鲜蔬菜、水果(4：1)。多饮水，最好饮绿茶。少吃冷食、油炸、过甜或过咸的食品。
减少疲劳 充足的睡眠可以有效消除疲劳，使人体产生新的活力，使心情愉快，还是抵抗疾病的第一道防线。要劳逸结合，不熬夜，不透支睡眠，争取天天睡个好觉。 信息条形码:772468379666438 |
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用户ID: 665093 |
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公 司: 广州国美空调安装加雪种维修服务公司 |
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主 营:
广州空调维修,空调加雪种,空调安装清洗，格力美的空调维修移机保养服务公
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价 格:
面议
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发布人:
杨小姐
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时 间:
2009-6-30
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邮 件:
baijia334@126.com
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电 话:
020-87586694
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