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  性感之外的意外收获-轻松拥有魔鬼身材(ID:4608484)

  公 司:  武汉D舞区舞蹈联盟
  主 营:  武汉舞蹈联盟,武汉街舞培训,武汉爵士舞,肚皮舞等专业舞蹈培训
  价 格:  面议
  发布人:  陈老师
  时 间:  2008-9-5
  电 话:  027-87161093
  手 机:  13971410286
    
    爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。资料显示,在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。
    塑身效果:
    塑身部位:腹部、腿部。
    其他可以瘦腹、瘦腿的运动:
    Q版健身操:臀部和腿部可以雕塑你的腰部、腿部,收腹九招 快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿!
    爵士舞 给肌肤减压
    如今,很多女性已经不满足于单纯塑造身材,她们更注重提升个人气质。Joey教练介绍说,有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞,他们教授的爵士舞艺术感很强,主要是锻炼个人的表现力,着重培养一种感觉,一种姿态。而且,协调性在爵士舞中非常重要,除了手和脚的配合,还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后,一举手一投足都会更加协调,进退之间愈发时尚妩媚,可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。    信息条形码:26102102684698547
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  公 司:  武汉D舞区舞蹈联盟
  主 营:  武汉舞蹈联盟,武汉街舞培训,武汉爵士舞,肚皮舞等专业舞蹈培训
  价 格:   面议
  发布人:   陈老师
  时 间:   2008-9-5
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