准备结婚事宜，令你忙得不可开交，加上又怕办得不好，又担心遗漏什么，压力丛生，势必影响精神状况甚至是容貌。如何以最好的神态和姿态应对一生最重要的大事呢？以下就为你提供一些减压方法。
    一、给自己留些时间独处：有很多事情让你觉得兴奋或担忧，精神极易耗损，太多的问题难免令人焦躁，要让自己有一个小时左右的安静空间来沉淀心情。
    二、不要为小事争执：摩擦大多来自双方家庭观念的不同，或是长辈及新人对婚礼的安排持不同意见。遇到此类状况，应慢慢商量、尽量让步，不必紧张。这些烦恼的事都是在所难免的，最重要是懂得如何纾解，不满积聚得愈多，压力就会愈大，尝试向你的另一半、朋友、家人说出你的不悦、恐惧等情绪，以解除心理负担。
    三、预设应变措施：安排好的计划若不能进行，要有应变措施，以防措手不及。
    四、筹办量力而为：不要因婚礼的排场给自己带来难以负荷的财务压力。只要你巧花心思，依然可以在预算内办一个理想的婚礼。
    五、只做自己：想在婚礼时更自在快乐就不要刻意打扮得很夸张，舒舒服服地做回自己，习惯的自我可以让你感到更轻松。
    六、不可极度节食：婚礼当天要消耗相当的体力，饥饿会影响自己控制情绪的能力，容易暴光躁。不妨选择简单但营养的餐点：如三明治、饭、鸡肉或鱼，同时避免茶、咖啡等一些暂时令人振奋但会影响睡眠的东西。为了保证睡眠质量，晚餐要早一点吃。压力会容易使人暴食或厌食，因此，培养定时定量的均衡饮食习惯，能令你身体健康，足以应付任何大场面。
    七、检查流程：注意检查婚礼筹备流程，知道此时该做的事是否都已经做了。有突发状况的话，请保持冷静，烦乱只会让状况更为糟糕，要沉着应对。
    八、休闲美容：享受属于你的悠闲美容时间。运动休闲，尽情享受购物乐趣；睡个美容觉，充足的睡眠很重要，务必要早一点上床。
    九、健康的早餐：不要忘记营养早餐的重要性，如果婚宴在晚上，午餐也得好好吃，重要是摄入足够的碳水化合物，以确保有足够的体力度过这一天。
    十、婚礼当天先做好发型及化妆：让造型师先做好发型及化妆，预留多些时间才不会感到压力，对哪不满意，赶快说出来，以便有时间做出相应调整。
    此外，筹备工作不妨找个知心朋友帮忙，事必躬亲是好事，但没必要事无巨细都让自己劳力伤神。你还是做好你份内的事，准备以最佳状态当个最漂亮的新人吧！