过完年，没有工作，只能在家呆着，常常上上TAOBAO，看见众多MM都在坚持不懈的减肥，真是佩服！我也早就想减肥，想想自己以前的身型，哎……我怎么不知不觉从傣族走进了壮族，从壮族加入到了肥族的行列。真是可悲，我想减，但是又想不动就可以瘦，看见有人介绍吃荷叶茶，于是试了一试。一月下来，没见什么效果。走在大街上，看见琳琅满目的漂亮衣服真是直掉口水（真没用！）可是鉴于自己的体型，常常是最大码也穿不了，很是伤心啊。
    于是，我终于下定决心，减肥，运动，坚持到底！我于2月14日办了一张健身卡，2月到3月14日因感冒，身体不适等原因我只去了两周，共12至14天左右。不知不觉，今天是我健身满两个月的日子。现在一看，一称，我已经瘦了12斤。其实三月到四月我也只去了两周左右。
    我是每天晚上5点多开始吃饭：可以是全麦面包少许，或者全麦饼干少许，或者水果少许（最好不要太甜的）……，反正晚餐自己斟酌行事，不要吃得太多，也不要不吃。6点准时赶到健身房，跑半个钟头步，然后做一下仰卧起坐，反正随便做一点自己熟悉的动作或者练一下器械，一直到7点。我所在的健身房7点到8点有一堂操，8点到9点有一堂操，我就连续跳两堂操，当然，也可以跳一堂半，这也要看自己的体力。不要硬来，但是一定要跳满一个钟头。特别是前几天，天气很热，我跳完操衣服差不多全部都汗湿了，很有效果，回家一称，真比去之前少了两斤，真的不夸张，虽然知道其实大部分丧失是水分，但心里还是很开心。
    运动让我精神好多了，让我身体也好了很多，最重要的是我瘦了，今年夏天我可以穿好看的衣服了，希望各位JJMM我们一起共同努力，将运动减肥进行到底！
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