上胸围的测量是把乳房托到理想的位置（注意是乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。）然后是乳头所在水平线上绕胸一圈量出的周长，测量时注意不要压迫乳头，轻轻绕住乳尖即可。
    下胸围的测量是在乳房底部水平线上绕胸一圈量出的周长。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。
    测量腰围时应挺直背脊、不要刻意呼气或吸气，测量腰围最细部份。腰部最细的地方每个人的位置并不同，只要是最细处即可。
    不管测量胸围还是腰围、臀围等等，都要注意量尺呈水平围线。
    ④ 腹围：
    基本原则是测量腹部最突出的部分。测量腹围的参考标准位置为肚脐以下3指的地方。
    ⑤ 臀围：
    首先将软尺放到臀部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向，交叉两端测出臀围。
    ⑥ 大腿：
    两腿分开，与肩同宽，用力均匀地、平行地站立，然后开始测量。
    如图所示: