产后抑郁症是妇女在分娩早期出现的以哭泣、忧郁、烦闷为主的情绪障碍。据统计约占产妇的半数以上，抑郁症多在产后3天内出现，持续7天左右，以后多数产妇的症状可减轻或消失，因而易被人们忽视。但也有的持续较长的时间，并可诱发产妇既存的精神疾病。 
　　据美国心理学家研究，生孩子是人的社会生活中可能引起较强烈精神反应的刺激之一，面对刺激，机体会出现一系列生理，神经生理，生化，内分泌，代谢，免疫过程等变化，这些变化与反应者的个性，躯体素质，以往生活经验，当进机能状态，社会支持等各种因素相关，由于每个人的情况不同，有的人仅表现为情绪的低落，短时间就可以消失，的有则发展为抑郁症，会感到消沉、沮丧、 悲观、失望，严重者甚至会导致自杀或杀婴。 
　　产妇对于产后抑郁症要有所了解，这是大多数产妇都会经历的一个时期，是体内激素变化导致的一种正常反应，因此不用害怕，低落的情绪不会维持长时间， 
对产后抑郁症，社会，家庭都要予以充分的重视，帮助产妇顺利度过这一特殊时期。 

护理要点： 
1、产前做好充分的准备，其中包括身体，心理，物质三方面的准备。 
身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。 
心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后才不至于手忙脚乱，如可以在产前通过读书，听讲座，观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势。同时了解一些儿童常见病。对一些意外情况要有思想准备。 
物质上：要为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服，被褥，尿裤等等，并要为母子准备好房间。 
2、产后的房间条件，家庭气氛，丈夫的配合，孕妇的自我调节是减轻抑郁症的关键。 
房间条件：房间要有充足的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡，每天要开窗通风，换走室内污浊的空气，保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此，如果怕孕妇受风着凉，可在通风时让母子俩在其他房间呆一会儿。 
家庭气氛：家人不能生儿生女抱怨，无论是生男生女都是自己的骨肉，要愉快地接受孩子和产妇，给孕妇创造一个良好和谐的家庭环境。 
　　丈夫的配合：生后一个月内，丈夫最好能陪伴在产妇的身边，协助产妇护理婴儿，如帮助产妇给婴儿洗澡，换尿布等。有些丈夫怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里就独自到其他房间睡，这样会使孕妇觉得委屈，抑郁症状加重，丈夫要多陪伴孕妇并谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵。如果出差在外地，一定要赶回来照顾妻儿。 
　　产妇的自我调节：产妇要认识到产后心理的特点，尽量避免悲观情绪的产生。平时注意要有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。闲暇时可听一些轻柔。舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，或读一些幽默故事来调节身心。