每个人都有自己的生物钟同时每个人的皮肤也有其遵循的作息时间表.美容保养若和肌肤自然作息时间相配合，就可发挥它最大的功效。
    晚10点至凌晨5点：这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。
    早上6点至7点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有限度肿胀情形。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，要选择保护性强、防晒、保温、滋润多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环、收紧眼袋的眼霜。
    上午8点至12点：肌肤的功能动作臻于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、除斑脱病及文眉、文眼线等美容项目。
    下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦意感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
    下午4点至8点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养。这段时间最适宜职业女性到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身舞、踏板操等，来加强皮肤对美容品的吸收。
    晚上8点至10点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。
    大连名门连洋本草主义