荆楚网消息 (楚天都市报) 本报记者罗欣
    开栏的话
    妙龄女郎恋上“野蛮格斗”，白领室内骑单车“旅行”……如今，动感、火爆、时尚的健身方式，为越来越多的年轻人推崇。他们将健身与时尚的“热恋”推向极致。
    今天起，本版开辟“时尚健身秀”栏目，旨在倡导时尚健身、提升生活品质，展现激情、乐观、自信的生活态度。如果你或身边的朋友是健身一族，愿意在本报上秀出时尚、秀出健康；如果你有时尚健身“秘籍”，愿意与大家分享。请致电 027-86792846，13476197560推荐。
    当时尚美女爱上武打搏击，那注定会是一道别致的风景。
    凌厉的眼神，矫健的身手，伴随着呐喊声狠狠地挥拳、踢腿，一副“霹雳娇娃”的模样。这些以往只在动作片中才出现的场面，如今已悄然在众多健身房中上演。
    以跆拳道、有氧搏击操为代表的“野蛮健身”，正在武汉年轻白领女性中迅速升温。
    “踢场子”：防身还能砺意志
    21岁的胡莹莹是光谷某公司的文员，给人的第一印象是娇俏时尚。可当她换上专业训练服，颇具攻击性地跟男教练打斗时，英气凛然，毫不畏惧，活脱脱一个“野蛮女友”。
    “我就是‘哈韩’族。”胡莹莹说，因向往韩国电影中女孩能挥拳、踢腿自卫，去年夏天，在朋友的推荐下，她来到了位于武昌徐东的这家跆拳道正道馆学习。
    “馆内全是同龄年轻人，动作漂亮，喊声震天，气氛很感染人！”胡莹莹对第一次练习的感受记忆犹新。此后每周，她都要定期两次到跆拳道馆，“挥汗如雨”地进行自己的“野蛮计划”。
    “我现在可能动真格的哦！坏人最好离我远点。”指着身上的“绿带”，胡莹莹得意地给记者展示了几招。跆拳道晋级考试共有十级，“绿带”代表第七级。
    胡莹莹说，除了学到“真料”外，最大的收获是变得坚强、勇于承担。“练跆拳道就是老一辈人常说的‘踢场子’，是要挨拳脚的，有毅力才能坚持。以前碰到一点小事我就爱哭鼻子，现在敢于直面挫折。”
    “男人舞蹈”：减肥还能释压力
    昨晚，武广某健身馆内，在动感的音乐中，10来名妙龄女子齐刷刷地做着摆拳、正踢、侧蹬等搏击动作，这就是将拳击、空手道等功夫和舞蹈动作混合在一起的有氧搏击操，一度被称为“男人的舞蹈”。
    27岁的李丽琼在前排格外抢眼，不仅因为人漂亮，还因练习时的那股认真劲儿（如图）。“选择这个开始是为了减肥。”李丽琼说，大学毕业后她当了美术老师，过着比较慵懒的生活，体重急剧上升。去年偶尔一次看到许多女孩在练有氧搏击操，那种速度和力度完美结合的状态，深深地吸引了她，此后她就成了忠实追随者。
    她介绍道，一套完整的有氧搏击操会消耗大量的热能，做每个动作时要求迅猛，有爆发力，能让腹部、侧腰、臂、大腿等部位减少脂肪，有较好的塑身功能。练习几次后，她就瘦了4公斤。
    心情不好、压力大时，李丽琼也会选择来健身。“跟着音乐大声呐喊、搏击，人会变得放松，将不如意的事抛于脑后，振奋精神从头再来。”
    “野蛮健身”，女人热宠
    英派斯健身俱乐部和武汉跆英跆拳道正道馆提供的数据，可以说明女子“野蛮”健身的风靡程度：近1000名女性会员中，有80%练习过“有氧搏击操”；报名跆拳道业余晋级考试的人中，就有一半是女性。
    记者随机采访了20名选择“野蛮健身”的女孩，她们均表示，除了减肥、健身的原因以外，社会竞争的加剧和生活节奏的加快，使自己不得不变得强壮和独立，所以选择手脚并用的跆拳道、搏击操等方式锻炼自己。
    武汉音乐学院体育老师兰天文说，相对于瑜珈等柔性健身方式，“野蛮健身”因运动量大，塑身效果更明显，而且刚劲地挥拳摆腿和呐喊，有助于缓解和释放身心压力。
    但他提醒，“野蛮健身”容易疲劳，需要把握好度，初习者最好在专业教练的指导下进行，切不可盲目追捧。
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