二、短期周转（能快速补上缺口）
亲友借款：短期周转，还清银行避免逾期
小额低息信贷：正规机构短期过桥（谨慎，避免高息）
四、不还的严重后果（一定要避免）
征信污点：逾期上征信，保留 5 年，以后贷款、信用卡基本被拒
罚息复利：利率上浮 30%～50%，按日计息，债务越滚越大
催收骚扰：电话、短信、上门，影响生活与工作
被起诉 + 拍卖：
逾期超 90 天银行大概率起诉
法院查封、低价拍卖（市价约 7 折）
拍卖款先还本息、罚息、诉讼费、律师费
不够部分银行继续追债
失信被执行人（老赖）：
限高：不能坐飞机、高铁、住星级酒店
子女不能读高收费私立学校，政审受影响
五、关键提醒（保命步骤）
黄金期：到期前 30 天、逾期 1～3 个月最易协商成功
态度：不失联、不拒接、不逃避，银行更愿协商而非法拍
住房：也可能被拍卖；困难家庭可申请 6～12 个月租房补助
法律：《民法典》支持借款人申请展期、调整还款方式
实操建议（结合你的情况）
先打详版征信：去央行征信中心各网点或通过 “云闪付” 查询，明确问题点（查询次数、网贷笔数、负债率）。
优先走抵押：如果你有房 / 车，直接做抵押贷，这是最快、成本的方式，能一次性置换高息网贷。
无房无车：
有稳定工作 + 公积金：去银行线下申请公积金信用贷（部分银行负债计算时剔除公积金月缴额）。
收入一般：先结清小额网贷、降信用卡使用率，养 3 个月征信，再申持牌消费金融或城商行信用贷。
创业 / 复工周转：之前提到的创业担保贷款（个人 30 万，财政贴息 50%），对征信要求相对宽松，适合失业 / 创业人群，可重点申请。