明确就医需求：先判断病情紧急程度 —— 突发胸痛、呼吸困难、大量出血等急症，直接拨打 120 或前往急诊科；慢性病复诊、普通不适（如感冒、）可预约普通门诊；疑难杂症建议挂专家门诊。
整理关键资料：携带身份证、（或电子医保凭证）、既往病历本、检查报告（CT、彩超、化验结果等）、用药清单（包括过敏史），避免重复检查浪费时间和费用。
预约挂号技巧：优先通过医院官方 APP、微信公众号、114 平台预约，选择合适的科室和医生（可参考医生简介、患者评价），备注症状关键词（如 “反复咳嗽 1 周”）；热门专家号可提前 7 天蹲守放号时间，错过后可关注 “加号” 机会。
其他准备：提前规划出行路线，预留充足时间（尤其是三甲医院停车难，建议绿色出行）；空腹检查（如抽血、腹部 B 超）需提前 8-12 小时禁食禁水；带足量现金或手机支付工具，准备饮用水和简单零食。